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Le secret pour tenir vos bonnes résolutions de la nouvelle année ? Allier plaisir et objectifs santé ! Nourriture saine et appétissante, activité sportive motivante et moments pour prendre soin de soi : voilà 3 piliers sur lesquels miser pour se remettre en forme après les fêtes. Besoin d’idées pour garder votre motivation ? Voici notre liste de suggestions : restos aux menus sains, centres sportifs et havres de paix pour se chouchouter dans le Vieux.
Manger santé, gourmandise incluse
Venice
Du bol Poké au Mexicain, en passant par la salade Venice au fromage feta, vous ne manquerez pas de choix pour flatter vos papilles tout en vous assurant de bien manger. Idéal pour une pause du midi, comme pour un brunch en fin de semaine (testez le toast à l’avocat !)
Cookie Stéphanie
Oui, Stéphanie fait des cookies (sans gluten), mais pas que ! Plats végétaliens, grandes salades et soupes réconfortantes sont également au menu. Pour le déjeuner avant de filer au bureau ou pour le lunch, c’est une très bonne option. Tout est fait maison.
Spirulina
Envie d’un onctueux smoothie rempli de fruits frais et protéiné à souhait ? Votre appétit sera comblé avec le menu de Spirulina, qui compte aussi un choix varié de toasts et de salades. Végétaliens, végétariens, sans gluten : pas de jaloux, il y a des options pour tout le monde.
Faire du sport : d’accord, mais comme vous en avez envie
Oxygen Yoga & Fitness
Voilà l’adresse pour transpirer ! Fitness, boxe, yoga… toutes les classes sont données dans des salles chauffées à la technologie infrarouge. Chaque cours comprend des techniques de respiration profonde et de relaxation. Amoureux·ses de la chaleur : c’est pour vous !
Milan Pole Dance
Pour se remettre en forme en musique et en souplesse, direction Milan Pole Dance. Différents cours de danse, yoga aérien ou pole dance, évidemment : les opportunités ne manquent pas pour vous sentir bien dans votre corps.
Roze Pilates
Vous préférez une activité physique tranquille mais puissante ? Foncez chez Roze Pilates. Cours au sol ou sur machine pour un renforcement musculaire profond, une amélioration de la posture et une libération des tensions. Le tout dans un studio charmant.
Prendre soin de soi, tout simplement
Dermalogica
Le bien-être passe aussi par la peau ! Après les fêtes, s’offrir un soin du visage pour retrouver une bonne mine est toujours une excellente idée. Faites un tour chez Dermalogica et profitez-en pour recevoir des conseils personnalisés des experts de la peau.
Rainspa
Un spa pour vos résolutions du nouvel an ? Absolument ! Se prélasser, c’est aussi une façon de prendre soin de sa santé. Au Rainspa, faites l’expérience des soins de hammam traditionnel et de massages enveloppants. Une douce façon de recharger vos batteries.
Clinique R.E.S.E.T
Parfois, seules des mains expertes peuvent permettre de retrouver l’équilibre du corps. Cette clinique spécialisée dans les soins pour sportifs propose aussi des soins au grand public. Ostéopathie, kinésiologie ou encore entraînement privé : vous serez pris·e en charge par des pros.
TX Thérapies
Chez TX Thérapies, c’est une équipe de massothérapeutes, kinésiologues et physiothérapeutes qui répondra à vos besoins de remise en forme. Avec leur offre de massages hyper ciblés, il ne vous reste plus qu’à prendre rendez-vous pour vous défaire de toute tension et démarrer l’année du bon pied.